Zomeryoga 2020

Evenals voorgaande jaren zullen in de komende maanden yogalessen in de vrije natuur worden gegeven in ons eigen permacultuur landschap.

Het beoefenen van yoga heeft effect op je lichaam, maar zorgt ook voor innerlijke ontspanning. Vooral als je druk bent en de stress toeslaat is het fijn te weten dat er een methode is om tot rust te komen. Voeg daarbij de helende kracht van de natuur en dan is het duidelijk dat een les ‘Yoga in de Natuur’ helpt om je algehele conditie te verbeteren.

Deze yogales is geschikt voor alle leeftijden, voor mannen en vrouwen.

De les in de vrije natuur vindt plaats op:

  • Zaterdagochtend van 9:30 – 10:30 uur. 
  • De volgende dagen staan gepland: 27 juni, 4 juli, 18 juli en 25 juli, 1 augustus en 8 augustus.

We verzamelen tien minuten voor aanvang van de les en wandelen dan  gezamenlijk naar een plek in de natuur.

Deelname aan de les is € 7,50,- contant te voldoen aan het begin van de les. Voor vaste abonnementhouders: € 5,-.

Wat neem je mee: je eigen yogamat (eventueel bij mij verkrijgbaar), makkelijk zittende kleding en iets warms voor de eindontspanning. En neem eventueel een flesje water mee.

Uiteraard gaan de lessen alleen door als het weer het toelaat. Bij twijfel bel dan even.

Vooraf aanmelden is niet echt nodig, maar het is fijn als ik weet dat je komt. Laat mij weten dat je komt via 06-30373120 of via yoga@kpnmail.nl.

Locatie: verzamelen Smalriemseweg 51, Beusichem

Opmerking:

Je beoefent yoga op eigen risico. Indien je onder behandeling bent van een arts of specialist overleg dan met hem/haar of deelnemen verantwoord is. Laat mij vooraf weten of er beperkingen zijn waardoor je bepaalde oefeningen niet kunt doen, dan geef ik je advies over alternatieven.

21 juni 2020 Internationale Dag van de Yoga

Op zondag 21 juni 2020 nodig ik je graag uit om deel te nemen aan de speciale yogales die geheel gewijd is aan de zonnegroet. Neem je eigen matje mee en iets warms om aan te trekken voor het einde van de les.

Tijd: 10:00 uur. De les duurt drie kwartier. Verzamelen 9:45 uur.

Plaats: Smalriemseweg 51, Beusichem

Aanmelden is gewenst (i.v.m. de coronamaatregelen) via yoga@kpnmail.nl

De Internationale Dag van Yoga wordt sinds 2015 jaarlijks gevierd op 21 juni, de dag van de zonnewende. Deze dag is in 2014 door de Verenigde Naties uitgeroepen. Yoga, die zijn oorsprong vindt in India is een fysieke, mentale en spirituele activiteit. Door de hele wereld wordt er op die dag extra aandacht besteed aan de uitoefening van yoga, veelal op openbare plaatsen en in openbare gelegenheden.

Yogi’s in India (Foto: AD @AP)

Wat deze dag mede zo speciaal maakt is dat het de dag is waarop de zonnewende plaatsvindt. De zonnewende is de dag waarop de zon boven het noordelijk halfrond op zijn hoogst staat en de start van de zomer weergeeft. Het is ook de dag waarop de zon op het zuidelijk halfrond de laatste stand bereikt, het begin van de winter inluidend, waarop de komst van de zon wordt gevierd.

Vanuit de oude overlevering wordt de zonnewende gezien als het moment waarop de sluier tussen de materiële wereld en de spirituele wereld op zijn dunst is. Een moment om even bij stil te staan en tot bezinning te komen. Het is het moment om de balans op te maken. Het voelt alsof wij een nieuw tijd of periode tegemoet gaan. Dit is het moment om het oude achter je te laten en je te richten op wat komen gaat, het moment om je intentie uit te spreken voor de periode die voor ons ligt. Wat wil jij de komende periode bereiken?

Namasté, Jolanda Verburg